Новорождённый ребёнок спит столько, сколько ему нужно (16-20 часов). Периоды бодрствования коротки - от 5-7 минут до 20 минут к концу первого месяца. Если он здоров, то пока не выспится, его ничто не разбудит. Однако на первых порах ритм сна малютки не совпадает с Вашим режимом. Скорее всего, сначала придётся недосыпать, пока биологические часы младенца не совпадут с вашими.

Во сне чередуются стадии и фазы медленного и быстрого сна. Быстрый сон неглубок и сопровождается сновидениями, а медленный более глубокий и крепкий. Нормальный сон состоит из чередования серии циклов, каждый из которых включает фазу медленного и фазу быстрого сна общей длительностью 45-55 минут. За ночь проходит несколько полных циклов.

Продолжительность сна индивидуальна и зависит от многих факторов: усталости, возбуждённости, страхов, заболеваний носоглотки и др.

• В первую неделю жизни потребность в сне составляет 17-20 часов (соотношение ночной : дневной = 8,5-10 : 8,5-10);
• 1 месяц жизни - 16 часов (8,5 : 7,5 часов);
• 3 месяца - 15 часов (9,5 : 5,5);
• 6 месяцев - 14,5 часов (10-11 : 4,5-3,5 часа);
• 9 месяцев - 14 часов (11:3 часа);
• 12 месяцев - 14 часов (11,5 : 2,5 часа)

Кожа ребенка