Биологически активные добавки к пище (БАД) - это не лекарства, а специально подобранные композиции биологически активных питательных веществ. БАД принимают отдельно или вместе с пищей. Восполняя недостаток необходимых веществ, БАД оздоравливают организм, снижают его подверженность болезням, усиливают эффект лекарственного лечения и, в конечном счёте, - продлевают активное долголетие.

БАД можно подобрать для каждого человека индивидуально с учётом его возраста, энергозатрат, физиологических потребностей. Биологически активные добавки нельзя отождествлять с обычными пищевыми, а именно: красителями, эмульгаторами, корригирующими веществами, изменяющими вкусовые свойства продуктов. В настоящее время на российском рынке представлено более 4 тыс. наименований БАД. Получают БАД из растительного, животного, минерального сырья.

БАД выпускаются в следующих формах: экстракты, настои, бальзамы, порошки, сухие и жидкие концентраты, сиропы, таблетки, капсулы и др.

БАД регулируют многие процессы в организме. Чаще всего БАД используют для сбалансированной диеты, улучшения здоровья.

Все БАД, прошедшие регистрацию, безвредны. Производители БАД обязаны проводить исследования по установлению безвредности данных препаратов, а также их клинические испытания.

Группы БАД

Существуют различные группы БАД. Так, например, среди БАД выделяют нутрицевтики, предназначенные для восполнения дефицита витаминов, макро- и микроэлементов, и парафармацевтики - средства, применяемые для целенаправленного воздействия на те или иные органы. Нутрицевтики отличаются от поливитаминных препаратов меньшим содержанием витаминов (10-15% от суточной нормы) и поэтому могут применяться длительное время без консультации с врачом и практически без побочных эффектов. Парафармацевтики более сходны с лекарственными препаратами и, как правило, применяются курсами, под врачебным контролем. Они могут иметь противопоказания.

Выделяют и другие группы БАД - эубиотики, иммуномодуляторы, адаптогены и т. д.

Ниже приведена классификация БАД, одобренная Министерством здравоохранения Российской Федерации.

Оздоровительное действие	Примеры БАД и показания к применению
БАД, действующие на центральную нервную систему	БАД успокаивающего м седативного действия: бальзам "Вечерний" (бессонница, вегетативно-сосудистая дистония); "Спокойный полёт" (укачивание, нарушения сна); "Мистик" (высокие психоэмоциональные и физические нагрузки, неврастения) БАД мягкого тонизирующего действия: "Мёд тонизирующий с экстрактом женьшеня" (умственное и физическое переутомление); бальзам "Забайкальский" (переутомление, ОРЗ, ОРВИ, грипп, простуда); "Женьшень таблетированный" (профилактика простудных заболеваний, сниженный иммунитет) БАД, улучшающие работу головного мозга: "НевроСтронг" (энцефалопатия посттравматическая, нарушение концентрации внимания, ослабление памяти); "Прима-РР" (повышенная раздражительность, переутомление)
БАД, влияющие на процессы тканевого обмена	Моновитамины и их аналоги: "Витамин С" (переутомление, гиповитаминоз, профилактика простудных заболеваний); "Бета-каротин" (раны, ожоги, трофические язвы, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки); "Витамин Е" (атеросклероз, гипертоническая болезнь, предотвращение самопроизвольных выкидышей) Поливитамины без минеральных комплексов: "Комплексный биококтейль БИО-2" (гиповитаминоз, послеоперационный и восстановительный период, тяжёлые физические нагрузки); "Рулин В" (депрессия, нарушения сна, запор, отсутствие аппетита) Поливитамины, содержащие минеральные комплексы: "Жевательные таблетки для детей" (гиповитаминоз, сниженный иммунитет, большие умственные и физические нагрузки); "Актилифт" (экзема, выпадение волос, псориаз) Незаменимые жирные кислоты: капсулы с рыбьим жиром "Био Капе" (утомляемость, снижение зрения, бесплодие); "Новая жизнь 1000" (атеросклероз, гипертония, инфаркт миокарда) Аминокислоты: "Протеин" (мышечная слабость, потеря веса); "Амитон" (нарушение обмена веществ, ожирение) Витаминно-минеральные комплексы с аминокислотами: "Фаворит" (расстройства пищеварения, дисбактериоз); "Пангавит" (фурункулёз, псориаз, раздражительность)
Минералосодержащие БАД	БАД, содержащие цинк: капсулы с цинком "Тяньши" (раны, дерматит, задержка роста у детей, расслоение ногтей, импотенция, бесплодие) БАД, содержащие кальций и фосфор: "Анти-кариес" (кариес, повышенная нервно-мышечная возбудимость, дисбактериоз) БАД, содержащие калий и магний: "Магний-300" (переломы, раны, боли в сердце, нервно-мышечная возбудимость) БАД, содержащие железо: "БИГ С Комплекс" (железодефицитная анемия) БАД, содержащие йод: "Фитойод" (заболевания щитовидной железы) БАД, содержащие фтор: "Лайфпак юниор" (гиповитаминоз, период активного роста организма у детей) БАД, содержащие хром: "Хром-Спирулина" (простудные заболевания, сниженный иммунитет, сахарный диабет) БАД, содержащие селен: "Витасил-Se" (сниженный иммунитет, гипертоническая болезнь, атеросклероз) Полиминеральные комплексы: "Фито Цитолайф" (запор, заболевания щитовидной железы)
БАД, влияющие на регуляцию иммунных процессов	Иммунокорректоры: "Детокс +" (бронхит, пневмония, невроз, алкоголизм, туберкулёз); "Янтавит" (инсульт, ишемическая болезнь, постинфарктный период, атеросклероз) Общеукрепляющие БАД: "Мумивит" (цистит, пиелонефрит, гепатит, ОРВИ, сниженный иммунитет); "Эктиви" (стресс, депрессия) БАД, снижающие аллергические реакции: "Тиеу Фонг" (фурункулёз, дерматит, псориаз, кожный зуд)
БАД, регулирующие энергетический обмен, антиоксиданты	Антиоксиданты: травяной чай "Рутон" (гипертоническая болезнь, атеросклероз, ожирение, варикозное расширение вен); "Фитомикросферы сухого красного вина" (ожирение, атеросклероз, простудные заболевания)
БАД, влияющие на сердечно-сосудистую систему	БАД, способствующие регуляции деятельности сердечно-сосудистой системы: фиточай "Сибирский травник "Кардиотон" (боли в сердце, нарушения сердечного ритма, алкоголизм) БАД, нормализующие липидный обмен: "Гарлик" (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца)
БАД, воздействующие на органы дыхания	БАД, способствующие регуляции функции органов дыхания: чай "Исюань экстра" (кашель, простудные заболевания); леденцы от кашля "С" (кашель, боль в горле) БАД с противовоспалительным эффектом: "Проповит" (тонзиллит, простудные заболевания)
БАД, влияющие на функции органов пищеварения	БАД, улучшающие пищеварение: экстракт артишока (отравления, расстройства пищеварения, атеросклероз); "Стомал" (изжога, ощущение дискомфорта после еды) Гепатопротекторные БАД: "Экстракт травы солянки холмовой" (желчекаменная болезнь, гепатит, цирроз); "Аскохол" (холангит, алкоголизм) Желчегонные БАД: "Гепатол" (желчекаменная болезнь, избыточный вес, запор) БАД, повышающие аппетит: "Донг-квай" (сниженный аппетит, восстановительный период после болезни) БАД, способствующие снижению веса, снижающие аппетит: "Чай для снижения веса" (избыточная масса тела, запор) БАД, влияющие на работу кишечника и обладающие слабительным действием: "Целлотон" (запор, расстройства пищеварения) БАД; способствующие поддержанию нормальной микрофлоры кишечника: "Бифилакт" (дисбактериоз, лекарственная аллергия) БАД, применяемые при воспалительных и язвенных процессах: масло облепиховое "Алтайское" (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, колит)
БАД, влияющие на функции мочеполовой системы	Мочегонные БАД: "Мочегонный чай" (избыточная масса тела, цистит, пиелонефрит) БАД, применяемые при воспалительных процессах: фиточай "Афродита" (мочекаменная болезнь, уретрит)
БАД, регулирующие восстановительные процессы в костной и хрящевой ткани	"Глюкозамин" (артрит, артроз, повышенные нагрузки на ноги); "Эпам-31" (боли и припухлости в суставах)
БАД, регулирующие процессы гормонального обмена	БАД, влияющие на функцию щитовидной железы: "Кламин" (заболевания щитовидной железы, ОРВИ, грипп, атеросклероз, гипертоническая болезнь) БАД, применяемые при сахарном диабете: "Долголет" БАД, влияющие на циклические процессы у женщин: фиточай "Секрет молодости" (климактерический синдром, неврозы)
БАД, снижающие токсическое действие на организм	Адсорбенты: "Литовит-М" (отравления) БАД, снижающие токсическое действие алкоголя: "Сосудистый доктор" (абстинентный синдром, головная боль) БАД, снижающие токсическое действие курения: оздоровительный чай "Антиник" (облегчает отвыкание от курения)

Источник: Энциклопедический справочник. Современные лекарства. - М.: Русское энциклопедическое товарищество, 2005; М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2005