Ежегодно 25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы.

Этот день отмечается с 2009 года по инициативе Европейской тироидной ассоциации – организации, занимающейся изучением вопросов, связанных со щитовидной железой и ее заболеваниями, и направлен на повышение уровня информированности общества о возможных заболеваниях щитовидной железы и методах их предотвращения, а также на пропаганду современных методов профилактики и лечения болезней этого органа.

Согласно статистике, нарушениями в работе щитовидной железы страдает до трети всего населения планеты. Узловые образования выявляются у 30% взрослых людей, зоб (увеличение железы в результате дефицита йода) — у 10–30%.

Щитовидная железа – это часть эндокринной системы организма человека, железа внутренней секреции, которая расположена на передней поверхности в област шеи и имеет форму бабочки. Она отвечает за выработку гормонов, которые необходимы для нормального роста и развития организма, а также для осуществления его физиологических функций. Строительным материалом для этих гормонов является йод без которого щитовидная железа работать не может.

Наши умственные способности, сон и аппетит, физическая активность, масса тела, прочность костей скелета, работа сердца и других внутренних органов, половое развитие, состояние кожи и волос, способность выносить и родить здорового ребёнка – все это во многом зависит от работы щитовидной железы. Особенно важно для женщин и их репродуктивного здоровья.

Дефицит йода является причиной около 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто – нужно лишь обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (150-200 мкг в сутки).

Большинство заболеваний этого важного органа считаются излечимыми. Узловые образования выявляются у 30% взрослых людей, зоб (увеличение железы в результате дефицита йода) — у 10–30%.

Дефицит йода регистрируется практически на всей территории России. Группами максимального риска развития заболеваний, связанных с дефицитом йода, являются женщины в период беременности и грудного вскармливания, и дети.

Дефицит йода повышает риск развития умственной и физической отсталости у детей, прерыванию беременности и возникновению многих заболеваний щитовидной железы. Наиболее простым и безопасным способом решения проблемы дефицита йода является употребление в пищу йодированной соли.

Сколько йода нам нужно?

По данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) рекомендуемая ежедневная норма йода для человека составляет:

• 50 мкг — грудным детям от рождения и до 1 года
• 90 мкг — детям от 1 года до 7 лет
• 120 мкг — детям от 7-ми до 16-ти лет
• 150 мкг — взрослым людям
• 200 мкг — кормящим и беременным женщинам

Нередко пациенты обращаются к разным специалистам, не подозревая, что причина болезни кроется в заболевании щитовидной железы. Если вы страдаете нарушениями сердечного ритма, депрессией, болезнями кожи, желудочно-кишечного тракта, лишним весом, исключите у себя патологию щитовидной железы. Самый простой способ проверить функцию щитовидной железы – сдать кровь из вены натощак на исследование тиреотропного гормона. Полученный результат необходимо показать специалисту. Это исследование является основой скрининговой диагностики патологии щитовидной железы.

Заболевания щитовидной железы у женщин встречаются в 10-17 раз чаще, чем у мужчин. Виноваты во всем гормональные колебания, происходящие в женском организме (критические дни, беременность, менопауза). Также большое влияние оказывает на щитовидную железу повседневный недостаток йода в рационе питания.

В работе щитовидной железы может быть два вида нарушения. Либо это недостаток выработки гормонов (гипотиреоз), либо их усиленная выработка (гипертиреоз).

Гипотиреоз. При низкой активности щитовидной железы женщина поправляется, оплывает, подмерзает, начинают выпадать волосы, и шелушится кожа. Плохая деятельность щитовидной железы сказывается на работе сердца - гормоны перестают стимулировать иммунную систему, и инфекции "цепляются" одна за другой.

Гипертиреоз. При усиленной активности щитовидной железы женщина худеет, становится раздражительной, появляется тремор (дрожание) рук, по вечерам повышается температура (до 37-37,2°), глаза приобретают неестественный блеск.

При первых же намеках на симптомы гипотиреоза или гипертиреоза нужно обратиться к эндокринологу. Самый точный метод диагностики структурных изменений щитовидной железы - УЗИ. Этот анализ позволяет установить степень увеличения щитовидной железы и наличие в ней узлов. Анализ на гормоны щитовидной железы поможет определить, в норме ли уровень производства специфичных гормонов. Исследование с использованием радиоактивных веществ помогает выявить узлы, которые могут образоваться в щитовидной железе при ее патологии.

Начальные изменения щитовидной железы корректируются диетой, более поздние - гормональной терапией. Хирургического вмешательства требуют запущенные случаи.

Чем опасен гипотиреоз?

Если гипотиреоз не лечить, то исходом может стать гипотиреоидная кома – это крайнее осложнение гипотиреоза, которое в 80-90% случаев приводит к летальному исходу.

Также важным является лечение гипотиреоза у беременных женщин, так как недостаток гормонов щитовидной железы у матери чреват нарушениями формирования центральной нервной системы у ребенка.

Врожденный гипотиреоз чаще всего связан с нарушениями эмбрионального развития щитовидной железы, либо с тяжелым йодным дефицитом. Последствия нелеченого врожденного гипотиреоза печальны – это кретинизм, сочетающий в себе нарушения психического и физического развития. Но если диагноз поставлен своевременно и начато лечение, ребенок будет расти и развиваться, ничем не отличаясь от сверстников. В России уже более 10 лет всех новорожденных проверяют на врожденный гипотиреоз.

Самостоятельная диагностика у зеркала

Подойдите к зеркалу, откиньте слегка голову, сглотните и прощупайте шею.

• Нулевая степень увеличения. "Правильную" щитовидную железу невозможно ни увидеть, ни прощупать.
• Первая-вторая степень увеличения. Железу не видно, но она прощупывается и проступает при глотании.
  Совет: Посетите эндокринолога. Включайте в рацион йодосодержащие продукты.
• Третья степень увеличения. Железа отчётливо прощупывается и хорошо просматривается.
  Совет: Необходимы постоянное наблюдение у эндокринолога и консультации онколога.
• Четвёртая-пятая степень увеличения. Железа большого размера, нижняя часть шеи значительно увеличена в размерах.
  Совет: Необходимо специфическое лечение или хирургическое вмешательство, но это решение принимают специалисты.

Профилактика йододефицита

Самые полезные для щитовидной железы продукты:

• Морская капуста
• Морепродукты (рыба, кальмары, креветки)
• Овощи (стручковая фасоль, репа, лук)
• Фрукты (киви, хурма, гранат)
• Ягоды (чёрные сорта винограда, смородина)
• Икра, гречка и хурма: топ продуктов, содержащих йод

Главные враги щитовидной железы: стресс, курение и позднее обращение к врачу.