Островок здоровья
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
записная книжка врача акушера-гинеколога Маркун Татьяны Андреевны
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Техника супружеского общения Г. ДЕЙНЕГА "ТЕХНИКА" СУПРУЖЕСКОГО ОБЩЕНИЯ Обычно причиной конфликтов бывает отсутствие правильного самопонимания и отсутствие возможности выразить собственные чувства, не обидев другого. Иначе говоря, неумение выражать любые собственные чувства. Мы уже говорили, что иллюзией является то обстоятельство, что если мы любим человека, то он не может вызвать у нас отрицательные чувства и эмоции. Может, сколько угодно. Но мы, считая, что "такого не может быть", начинаем свои чувства игнорировать, зажимать, неправильно оценивать. Взрыв рано или поздно неизбежен. Кроме того, мы говорили о "дворянском" и "плейбейском" стилях общения. Попробуем теперь перечислить основные средства плебейского стиля. Итак, это:
Каким же образом можно выражать свои отрицательные чувства? Что означает "дворянский" стиль общения? Дело в том, что нужно не оценивать другого, не вешать на него ярлык, а говорить о собственных чувствах. Вместо: "Ты - негодяй, обманщик, грубиян" - все это ярлыки - сказать: "Этот твой поступок меня огорчил, опечалил, заставил задуматься, возмутил, удивил" и т. д. Во-вторых, вполне можно употреблять сравнения и метафоры: "Я чувствую себя как рыба, которую вытащили на песок", "как загнанная лошадь". В-третьих, вполне можно описывать свое физическое состояние: "От таких слов меня тошнит", "От таких поступков других людей меня тошнит", "Я не могу этого спокойно слушать". В-четвертых, можно высказывать какие-то острые желания вместо того, чтобы действовать: "Когда ты мне про это сказала, мне захотелось дать тебе пощечину, тебя ударить", "Мне захотелось уйти", "Я не хочу тебя сегодня больше видеть". Вот еще несколько рекомендаций, содержащихся в литературе:
Вместо этого часто начинается обмен обвинениями, ярлыками. Причем здесь есть одна очень важная психологическая ловушка. Нам кажется, что то, как и что мы видим, так оно и есть. А это - как можно было понять из предыдущего - заблуждение. Потому что наши желания, наше волнение искажают для нас ситуацию и мы ее воспринимаем лишь частично. Допустим, мы смотрим на лист бумаги, который держим перед собой. Что мы видим? Лист бумаги с определенной площадью. Но если мы на него посмотрим сбоку, то мы увидим линию, полоску. В конфликте каждый видит предмет разговора со своей стороны, часто один ведет речь о том, что доска березовая, другой, что она зеленая, а третий, что она мокрая. Очень часто супружеские конфликты возникают именно по этой схеме. Вот почему в технике "дворянского" общения используются несколько принципов или максим, учитывающих именно эту особенность нашего восприятия.
Теперь рассмотрим следующую таблицу, где слева будет обижающее "плебейское" общение, а справа - "дворянское".
Важно то, что, вступая в брак и многие годы спустя, кое-кто продолжает вести привычную мелодию самоутверждения, реализовывать тот или иной свой комплекс. Пока комплекс не увиден и не осознан, он чаще всего реально действует на поведение. Кто-то из нас в браке продолжает существовать в привычной позе и маске, привычной броне самоутверждения, позе непогрешимости. Тот, кто рядом, ждет от нас совсем другого - поддержки, эмоциональной теплоты... Кому-то раскрываться страшно. Вдруг не поймут, высмеют, не поддержат, разлюбят - бывают и такие мысли. А разве любят только сильных и застегнутых на все пуговицы (в душевном смысле)? Но почему мы боимся раскрыться? Действительно ли так страшен человек, которого мы выбрали? А может, и ему хотелось бы раскрыться, но он видит нашу "застегнутость" и тоже "зажимает" себя. А может быть, мы сами своим левоколоночным стилем общения заставили его спрятаться за маской равнодушия? Когда смотришь таблицу, кажется, что конфликтогенной является ситуация взаимных упреков. Но на самом деле конфликтогенна часто любая ситуация, когда один из двоих что-то утверждает, потому что в тоне его, в подтексте другой может прочесть желание уязвить, обидеть, некий намек. Например, такие вроде бы невинные фразы, как "пить сладкий чай с пирожными вредно", или "ПОРП обязательно вернет себе прежнюю популярность", или "телевизор смотрят только дураки" - конфликтогенны своим подтекстом, тем, что выдаются за истину в последней инстанции. Но интересно сделать следующее упражнение: попытаться переписать все эти фразы таким образом, чтобы прочитать во всем этом скрытый вызов, намек было бы невозможно, чтобы возникло приглашение к диалогу, к разговору.
Главное - фраза должна позволить выразить отношение, но при этом не обидеть. Для самостоятельного "перевода" можно предложить читателю: "Твоя мама (теща) - невыносима". Продолжение: Смысл брака и супружеское общение
|
Виртуальные консультации
На нашем форуме вы можете задать вопросы о проблемах своего здоровья, получить
поддержку и бесплатную профессиональную рекомендацию специалиста, найти новых знакомых и
поговорить на волнующие вас темы. Это позволит вам сделать собственный выбор на основании
полученных фактов.
Обратите внимание! Диагностика и лечение виртуально не проводятся! Обсуждаются только возможные пути сохранения вашего здоровья. Подробнее см. Правила форума
Последние сообщения
Реальные консультации Реальный консультативный прием ограничен. Ранее обращавшиеся пациенты могут найти меня по известным им реквизитам. Заметки на полях Нажми на картинку - Новости сайта Ссылки на внешние страницы
20.05.12
Уважаемые пользователи! Просьба сообщать о неработающих ссылках на внешние страницы, включая ссылки, не выводящие прямо на нужный материал,
запрашивающие оплату, требующие личные данные и т.д. Для оперативности вы можете сделать это через форму отзыва, размещенную на каждой странице.
Тема от 05.09.08 актуальна!
Остался неоцифрованным 3-й том МКБ. Желающие оказать помощь могут заявить об этом на нашем форуме 05.09.08
В настоящее время на сайте готовится полная HTML-версия МКБ-10 - Международной классификации болезней, 10-я редакция. Желающие принять участие могут заявить об этом на нашем форуме
25.04.08
|
Чтобы сообщить об ошибке на данной странице, выделите текст мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Выделенный текст будет отправлен редактору сайта. |
Информация, представленная на данном сайте, предназначена исключительно для образовательных и научных целей,
не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения, и не может служить заменой очной консультации врача. Администрация сайта не несёт ответственности за результаты, полученные в ходе самолечения с использованием справочного материала сайта Перепечатка материалов сайта разрешается при условии размещения активной ссылки на оригинальный материал. © 2008 blizzard. Все права защищены и охраняются законом. |