Задача этой книги - поддержать каждого, кто столкнулся с шизофренией или психозом. Вы больны? Болен ваш родственник или друг? Прочтите эту книгу - она поможет вам. Все мы - создатели этой книги [показать] Р. Элджи President, GAMIAN-Europe (The Global Alliance of Mental Illness Advocacy Networks), UK А. вам Амеронген Volunteer (Hospital Psychiatrist), Union Nationale des Amis et Families de Malades Psychiques (UNAFAM), France П. Берн С. д'Ариенцо Senior Lecturer in Psychiatry, University College London, UK Member, Vereinigung Der Angehorigen Von Schizophrenie/Psychisch-Kranken (VASK), Switzerland К. Хики Clinical Nurse Specialist/Community Mental Health Nurse, Carlow Kilkenny Mental Health Services, Kilkenny, Republic of Ireland. National Secretary, Association of Community Mental Health Nurses of Ireland, Republic of Ireland М. Ламберт Psychiatrist, Research Fellow of the University of Hamburg, Psychosis Early Detection and Intervention Centre (PEDIC) Centre for Psychosocial Medicine Department for Psychiatry and Psychotherapy, Hamburg University, Germany Дж. Маккрей Vice President, European Federation of Associations of Families of People with Mental Illness (EUFAMI), UK С. Саппиа Coordinator, National Coalition of Associations of Patients Suffering from Chronic Disseases (CnAMC), Cittadinanza, Italy Мы благодарим компанию Bristol-Myers Squibb и Otsuka Pharmaceuticals Europe Ltd., за поддержку в издании данной книги. Значительную поддержку в создании этой книги также оказали: М. Агиус Associate Specialist, Bedfordshire and Luton Community NHS Trust, UK Б. Арико Member of the Board of Directors and Ex-President, European Federation of Associations of Families of People with Mental Illness (EUFAMI), Spain С. Мартик-Бьочина Psychiatrist, Psychiatric Hospital Vrapce Zagreb; Consultant, Organisation of the Carers and Families of People with Serious Mental Illness, Zagreb, Croatia В. Дизеренз President, Vereinigung der Angehrigen von Schizophrenie/Psychisch-Kranken (VASK), Switzerland М. Экономоу Chairman, Panhellenic Association for Families of Mental Health, Greece Э. Гейл Chief Executive, mentality, UK П. Гаррисон Secretary General and Chief Executive Officer, World Federation of Mental Health, USA В. Гибел President, German Schizophrenia Network, Germany Т. Хаммонд Special Programmes Manager, Rethink, UK Дж. Хендерсон Senior Policy Advisor, Mental Health Europe, Belgium Н. Хендерсон Chief Executive, Penumbra, Scotland, UK К. Алптекин President, Schizophrenia Solidarity Association of Izmir, Turkey П. Морселли Psychiatrist and Secretary General, GAMIAN-Europe (The Global Alliance of Mental Illness Advocacy Networks), France К. Ди Никола President, Associazione Italiana Donne Medico, Italy И. Нилссон President, European Federation of Associations of Families of People with Mental Illness (EUFAMI), Sweden В. Ротштейн The Chief of the Department of Epidemiology and President of the Public Initiatives in Psychiatry, Russian Academy of the Medical Health Sciences, Russian Academy of Medical Sciences, Russia М. Уоллис Chief Executive, SANE, UK М. Зардини President, Associazione per la Riforma dell'Assistenza Psichiatrica (ARAP) and Member of Board, European Federation of Associations of Families of People with Mental Illness (EUFAMI), Italy Особую благодарность мы выражаем автору популярных книг по медицине Марку Хантеру - за помощь в работе над текстом, художнику Дейвису, долгое время работавшему с психиатрическими больными в качестве медбрата, - за иллюстрации к книге, а также Тессе Лаш. - знакомы с шизофренией не понаслышке: одни помогали своим родным, другие - друзьям, третьи работали в психиатрических больницах. Наша цель - дать простые, но важные советы, которым легко следовать и которые помогут полноценно жить, несмотря на шизофрению. Обнаружить эту болезнь не способны ни медицинская техника, ни анализы, но понять ее суть и разобраться в ее лечении можно - в этом вам поможет наша книга. Благодаря ей вы научитесь принимать осознанные решения, которые облегчат вашу жизнь. Шизофрения окружена массой предрассудков. В обществе витают выдумки о ней, а порой и грубая ложь. Из-за этого больные шизофренией зачастую сталкиваются с несправедливым отношением. В результате их одиночество и страх усугубляются. Каждая глава этой книги - это очерк, посвященный той или иной стороне жизни больного шизофренией. Жизни, в которой не герои душещипательных статей и телефильмов, a реальные люди - больные шизофренией и их родные - ежедневно преодолевают многочисленные трудности на своем пути. В наши дни - в эпоху научных открытий, появления новых методов лечения и расширения знаний о шизофрении - есть все основания надеяться на светлое будущее. Жизнь больного шизофренией нелегка, но мы убеждены: сочувствие близких и ваши знания облегчат ваш путь.

Жизнь впереди Что будет со мной? Первые проявления Подробно о шизофрении

Диагноз поставлен Существует ли верное средство лечения? Немедикаментозная терапия Помощь рядом

Взлеты и падения Вернитесь на проторенную тропу Помощь больному шизофренией Терминологический словарь Полезная информация

→   ПРОДВИГАЙТЕСЬ ПОСТЕПЕННО

Как только вы начнете поправляться, вам, вне всякого сомнения, захочется как можно быстрее вернуться к прежней жизни. Но помните: очень важно не спешить Путь к выздоровлению долог, и двигаться по нему лучше мелкими шажками, а не гигантскими скачками. Как бы то ни было, темп выздоровления должен устраивать прежде всего вас.

Конечно, вы будете чувствовать себя обязанным перед окружающими, которые подбадривают вас и тоже очень хотят увидеть вас прежним.

Принимайте поддержку, но никому не позволяйте толкать вас на подвиги, к которым вы еще не готовы. Осторожные шажки выведут вас на путь выздоровления.

→   РАСПОРЯДОК ДНЯ

Будучи в добром здравии, вы каждый день делаете массу вещей, не задумываясь. Но дни человека, который выздоравливает от шизофрении, проходят совсем по-другому: бывает, что день пролетел, а вы так ничего и не сделали. Чтобы не распускаться, попробуйте заранее расписывать каждый следующий день.

Приведем пример			Теперь составьте распорядок на завтра
ДО ПОЛУДНЯ		ПОСЛЕ ПОЛУДНЯ	ДО ПОЛУДНЯ		ПОСЛЕ ПОЛУДНЯ
Встать. Позавтракать. Принять душ, почистить зубы. Купить еду, газету, открытку к дню рождения мамы, взять напрокат видеокассету. Отдохнуть. Почитать газету. Сходить в дневной стационар.		Вернуться домой. Приготовить обед, пообедать. Встретиться с медицинской сестрой. Написать письмо другу. Убраться в ванной. Приготовить ужин. Посмотреть кино. Отдохнуть. Послушать музыку. Почистить зубы. Идти спать.

→   КАЛЕНДАРЬ

Забыть о встрече, собрании в клубе, дне рождения родственника или друга немудрено. Чтобы не пропустить приближающиеся события, отмечайте их в календаре. Попробуйте принимать каждое приглашение (даже без особого желания) - в таком случае вам всегда будет чего ожидать.

→   ДНЕВНИК

Вы выздоравливаете, и вашему врачу, вероятно, захочется получать подробные сведения о вашем самочувствии, действии препаратов, об остающихся нарушениях. Для этого вам стоит вести дневник и каждый день отмечать в нем, что изменилось в вашем состоянии. Рассмотрим пример такого дневника.

День	Настроение	Принял ли я препараты?	Побочные эффекты	Главные события дня	Нарушения, неприятности
Понедельник	Хорошее	Да	Нет	Встал рано, принял ванну	Не было
Вторник	Нормальное	Да	Легкая сонливость	Не слышал голосов	Весь день просидел в комнате
Среда	Неплохое, но немного печалит лишний вес	Нет	Лишние 0,5 кг!!!	Сессия когнитивной терапии. Прошла на славу	Надо было принять препараты - сделаю это завтра
Четверг	Немного подавленное	Да	Сонливость	Ничего особенного	Ждал Майка. Он не явился.
Пятница	Опять подавленное, тревога немного усилилась	Да	Нет	Разговаривал с Майком	Разговаривал с Майком. Он просил прощения
Суббота	Нормальное	Да	Нет	Смотрел футбол по телевизору. Мы выиграли!	Не было
Воскресенье	Нормальное	Да	Нет	Ходил гулять	Не было

История Эдуардо Вспоминая прошлое, Эдуардо не может поверить, что жил в таком бешеном темпе. Успешный юрист из адвокатской конторы в Риме, он работал по 14 часов в сутки, а вечера по большей части проводил, общаясь с клиентами. По выходным они с женой ездили в гости к друзьям или устраивали приемы у себя. Эдуардо был честолюбив и работал не покладая рук. Отдыхал же он обычно в компаниях, где славился острым умом и добрым чувством юмора. Первый приступ психоза резко оборвал привычную жизнь. Только через полгода встреч с врачом и медицинской сестрой, психиатрических обследований, регулярного приема препаратов он нашел в себе силы снова общаться с людьми. Эдуардо полагает, что без поддержки жены он вообще мог не поправиться. Сейчас Эдуардо чувствует себя гораздо увереннее. По-видимому, препараты помогают, так что он готов к новой встрече с миром. Правда, он знает, что на сей раз спешить нельзя. Несколько недель назад он попытался сходить в театр с женой и со знакомой семейной парой. Спектакль ему понравился, но общаться в баре после него оказалось безумно трудно. Он встревожился, и ему становилось все труднее управлять собой. С тех пор он предпочитает все делать постепенно. Жена предложила ему прокатиться по местам их молодости. Они на всякий случай запаслись номерами телефонов экстренной помощи, но те не пригодились: все прошло хорошо, и супруги наслаждались обществом друг друга. Они просто провели время вдвоем, окунувшись в счастливые воспоминания. Недавно Эдуардо понял, что готов встречаться с родственниками и друзьями. Теперь он чувствует себя спокойно в компании трех-четырех человек и, когда расслабляется, замечает, что к нему возвращаются его прежние способности. Он даже пошутил пару раз. Эдуардо знает, что его следующая задача - начать встречаться с людьми самому, без жены. Такая перспектива его немного пугает, но он чувствует, что скоро на это решится.

Помощь больному шизофренией