Большинство обменных заболеваний - это последствия того, что в организме чего-то не хватает и что на этом фоне что-то становится лишним. Появление симптомов - словно загорание красных лампочек на пульте саморегуляции организма. Современные медики нередко вырезают хирургическим методом то место, на котором "лампочка" расположена. Или замазывают ее лекарствами. Как правило, вскоре рядом загораются другие. И так до тех пор, пока то, что было организмом, вообще не сгорит синим пламенем.

Запор - тоже следствие ошибок в обеспечении обменных процессов. Именно из этого и следует исходить, давая конкретные рекомендации. Если дело не зашло слишком далеко, сократите сладкое и все окисляющие продукты (особенно мясо, рис, хлебобулочные, макаронные, колбасные, кондитерские изделия). Увеличьте в рационе ассортимент ощелачивающих продуктов - бобовых, овощей, фруктов, ягод, молока, но не творога и сыра.

Хорошее действие оказывают 5-6 черносливин, предварительно замоченных на ночь, инжир и финики, по 2-3 штуки в день, а также продукты, содержащие побольше кальция и тиамина (витамина В₁). Даже моя кошка знает, что тиамин и кальций здорово помогают (она черная и значит - мудрая). Если киса не может справиться со своими большими делами, то начинает ожесточенно рвать газету (рукописи не трогает). Заметив это, я даю ей десертную ложку лимонной воды с порошком кальция, не более 0,1 г. Кислятину она терпит, а кальций - смакует. И часа через два-три все кончается благополучно.

Несколько раз и вам поможет таблетка кальция с лимоном. Но для его усвоения необходимо соблюдение многих условий. Без этого он скоро перестанет действовать.

Постарайтесь достать карлсбадскую соль. Но не пейте ее ложками: окончательно испортите пищеварение. Устройте себе подобие знаменитого курорта. По утрам, за полчаса до завтрака возьмите полграмма порошка (на кончике ножа круглая горочка), растворите его в 40-50 мл теплой или горячей воды, как вам больше нравится, а лучше возьмите минеральную воду такой же температуры. И мужественно выпейте в два-три глотка эту горечь. Тотчас запейте чистой водой, и вода эта покажется вам необыкновенно вкусной!

Через 3-7 дней желудок наладится надолго, и самочувствие заметно улучшится. Когда понадобится, повторите процедуру пополнения в себе запасов минеральных веществ. А за это время постарайтесь нормализовать питание. Все необходимое надо получать с едой.

Теперь для тех, кто хочет разобраться в том, что от чего происходит.

Когда вы пьете слабительные, вы вдребезги разбиваете "сигнальную лампочку". Клизмами вывинчиваете ее, но неблагополучие-то остается! Если вы посмотрите на рентгеновский снимок кишечника, то невольно сравните здоровые части его со шлангом от противогаза. А больные участки обозначаются тонкой веревочкой - словно слипшиеся, потеряли упругость и плохо работают. Благодаря нормальной перистальтике, содержимое проталкивается то вверх, то вниз и продвигается к выходу. По дороге все нужное усваивается, а ненужное выводится.

Запор - один из симптомов дефицита тиамина и кальция. Значит, надо нормализовать их поступление. И не однажды, а постоянно, чтобы избавить себя от нарушения обменных процессов, которое может проявиться не только запором, но и похуже.

Кстати, об одном заблуждении - "каловых камнях". Первый раз я увидела рисунок - графическое изображение кишечника, набитого комками экскрементов, - в книге Куренного (Калифорния, 1947 г.) и показала его патологоанатомам госпиталя имени Бурденко. И старые, и молодые, вдоволь насмеявшись, ответили, что за всю свою практику вскрытий никогда ничего подобного не видели.

Проктологи подтвердили, что комки, похожие на гальку, - типичный признак колита. Продвигаясь по кишечнику, они или спрессовываются в трубку (норма), или деформируются. А на их месте образуются новые, что и вымывается при клизмах и глубоких промываниях. Одновременно током воды, да еще с различными добавками, выносится много полезного, не успевшего перевариться и всосаться: не только излишняя слизь, но и нормальный защитный слой ее, и даже необходимая бакфлора. Подобные вторжения в себя могут приносить больше вреда, чем пользы.

Но следить за состоянием и функционированием своих систем и органов, конечно, нужно. У проктологов есть термины "овечий кал", "козий" и "коровья лепешка" - как симптом самой тяжелой формы колита. Значит, съедаемое предельно плохо переваривается и не усваивается.

Отличное средство, регулирующее и нормализующее работу желудка и кишечника, - ягода черника. Было бы замечательно, если бы вы могли летом поесть ее досыта и на зиму закрыть герметично несколько баночек компота без сахара, хотя бы по одной на месяц.

Не переусердствуйте со свекольным соком. Это очень сильный биостимулятор. А что стимулировать, если ваш организм истощен дефицитами из-за неправильного, неполноценного питания и плохого усвоения?! Дедом-травником рекомендовано и на практике проверено: по 75-80 г в день не более двух недель. По Уокеру, дневная норма - 0,5 литра свекольного сока в день. Оставляем за читателем свободу выбора.

Тщательно промытую с мылом до и после очистки свеклу можете пропустить вечером через соковыжималку. Первую порцию выпить сразу же. На другой день - когда хотите, а на третий - обязательно утром, чтобы сок не хранился даже и в холодильнике более двух суток. Почему-то на 49-м часу он чернеет и желирует.

Таким образом вы можете спасти себя или кого-то близкого даже от полипоза. А это, как известно, предраковое состояние. Но все-таки сначала наладьте полноценное питание! Или хотя бы максимально сократите в рационе количество балластных продуктов: сладостей, копченостей, чистых углеводов.

Как-то в июле стоявшей передо мной в аптечной очереди старушке провизор ответила, что все слабительные раскуплены. Бедняжка так расстроилась, словно ей смертный приговор объявили. Я не выдержала и посоветовала: "Бабушка, да пойдите вы на рынок, купите молодой свеклы с листьями, кстати, в них сейчас в десять раз больше витаминов, чем в корешках, наварите ботвиньи и - все будет в порядке!". В самом деле, как говорится в рекламном клипе, решить эту проблему не просто, а очень просто.

КРОМЕ ТОГО...

В солидном сборнике "Энциклопедия народной медицины" под редакцией доктора медицинских наук Л. П. Гринио ("АНС", 1992 г.) приведено множество разных рекомендаций по профилактике и лечению запоров. Не имея возможности процитировать их все, ограничимся наиболее простыми и доступными рецептами.

Применяя их, важно учесть несколько полезных советов: нельзя пользоваться слабительными средствами при воспалительных процессах в брюшной полости; не следует применять их постоянно; при длительном применении слабительных средств их нужно периодически заменять во избежание привыкания к ним.

Слабительные средства из пищевых продуктов и культурных растений

1. При постоянных запорах полезно пить компот из сушеных вишен и яблок (по 3-4 раза в день), рассол квашеной капусты с дрожжами (пить теплым по 1/2 стакана), воду, в которой вымачивалась брусника, воду, в которой долго варились овес или слива, сок редьки (пить в теплом виде). При сидячем образе жизни надо как можно больше пить кислого молока.
2. Стакан кефира тщательно размешать с растительным маслом (10 г) и медленно выпить перед сном.
3. Сок моркови - прекрасное мягкое слабительное средство, особенно для детей.
4. Сок свежего картофеля применяют при спастическом запоре по 1/4-1/2 стакана.
5. Свекла красная. Вареные корнеплоды и клизмы из отвара свеклы применяют при длительных запорах.
6. Лук репчатый. Способствует лучшей усвояемости пищи и быстрому опорожнению кишечника. Рекомендуется при атонии кишечника и хроническом запоре.
7. Крыжовник обыкновенный. Ст. ложку свежих ягод крыжовника кипятить 10 мин в стакане воды. Пить по 1/4 стакана в день, добавив сахар.
8. Семя укропа - 5 г, корень солодки (лакрицы) - 20 г. Семя укропа измельчить. Ст. ложку смеси заварить кипятком и долго настаивать, укутав. Пить по 1/2 стакана через час после еды. Применяется как мягкое слабительное.
9. Тмин. Ст. ложку семян в стакане кипятка настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Применяется как слабительное средство при хронических атонических запорах.
10. Пшеничные отруби. 2 ст. ложки пшеничных отрубей залить стаканом горячего молока, настоять, укутав, 30-40 мин. Можно поварить отруби в молоке 15 мин. Есть утром и вечером натощак по полстакана в течение месяца. При этом раз в неделю желательно делать очистительную клизму.
11. Сок алоэ. Принимать по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды в течение 15-30 дней.

Текст: Валентина Юдина

Авторские материалы не обязательно отражают точку зрения Администрации сайта.
Администрация сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в авторских материалах.