Форуму 6232-й день
Текущая дата: Вс, 18 Май 2025
|
Медицинский форум
КОМПАС ЗДОРОВЬЯ
управление в медицине
персональное и общественное здоровье
бесплатные консультации специалистов
не диагностика и лечение, но указание выбора правильного направления движения к оным
|
 Ежедневные гороскопы для всех знаков на сайте *1001 гороскоп*. |
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
lifedancer
Долгожитель
Зарегистрирован: 28.03.2011
Сообщения: 101
Благодарности: 4
|
 Добавлено: Пн Авг 22, 2011 12:51 pm Заголовок сообщения: Сколько воды выпивать за день? |
|
|
Здравствуйте!
Скажите, кто знает, сколько воды (не чая, не чего-либо еще, а именно воды) нужно выпивать за день? Везде, где читала о здоровом питании, мне попадалась информация о том, что за день обязательно выпивать минимум 1 литр чистой воды. Это так?
_________________
Приказы интуиции не обсуждаются! |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Блудный Кот
Местный
Зарегистрирован: 25.04.2008
Сообщения: 635
Откуда: Я Кот, я гуляю где вздумается...
Благодарности: 52
|
| Добавлено: Пт Авг 26, 2011 5:49 am Заголовок сообщения: |
|
|
Простите, а в чём прикол? Всю жизнь учитывали всю воду, поступающую в организм. Даже вопрос пациенту ставится как "сколько ЖИДКОСТИ" он получает в сутки.
И потом, что значит "чистой воды"? Имеется ввиду дистиллированная вода? Всякая другая имеет свой определённый состав. Какой уровень минерализации какими солями достаточен для понятия "чистая вода"? Или вопрос в прозрачности?
Да, и энтот литер надо выпить весь и сразу (утром, днём, вечером; до еды или после; большими глотками или маленькими; холодный, горячий или комнатной температуры) или дробно?
Непонятненько... 
_________________
 Дорогу осилит идущий... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
lifedancer
Долгожитель
Зарегистрирован: 28.03.2011
Сообщения: 101
Благодарности: 4
|
| Добавлено: Пт Авг 26, 2011 4:13 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Блудный Кот
Чистая вода - в смысле, не любая жидкость, а именно вода. Не дистиллированная.
И что значит "учитывали всю воду"? Воду или жидкость, включая чай, кофе, молоко и соки?
Литр рекомендуется выпивать за день. Т.е. за весь день за 4-5 приемов. Не обязательно за раз. Вы же не раз в день пьете.
Пить рекомендуют до еды и в промежутках между, но не во время. Про рекомендуемую температуру не слышала.
Ответ-то на вопрос будет? 
_________________
Приказы интуиции не обсуждаются! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Блудный Кот
Местный
Зарегистрирован: 25.04.2008
Сообщения: 635
Откуда: Я Кот, я гуляю где вздумается...
Благодарности: 52
|
| Добавлено: Пт Авг 26, 2011 7:30 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Сорри, если не понятно написал...
По порядку:
"Учитывая всю воду" - да, любую жидкость, содержащую в себе Н2О (чай, кофе, молоко и т.д. и даже суп)
Я не понимаю критерий "чистая вода" ! Если имеется ввиду химическая чистота, то это и есть дистиллированая вода, всё остальное есть суть растворы, и не понимает мой восполённый мозг, чем, собственно, раствор солей льющийся из крана на кухне имеет преимущество перед раствором сублемата кофе...
Я не понимаю, в чём собственно смысл выпивания этой воды... и почему именно литр... и почему не учитывается вся жидкость, потреблённая человеком... и не учитывается вес человека... и работа его выделительной системы...
| Цитата: | | Ответ-то на вопрос будет? |
Будет, конечно будет...
Организм человека должен получать достаточное количество Н2О, а в каком это будет виде организму по-фиг... 
_________________
Дорогу осилит идущий... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Майя
Долгожитель
Зарегистрирован: 17.08.2008
Сообщения: 174
Благодарности: 1
|
| Добавлено: Сб Авг 27, 2011 3:11 pm Заголовок сообщения: Re: Сколько воды выпивать за день? |
|
|
| lifedancer писал(а): | Здравствуйте!
Скажите, кто знает, сколько воды (не чая, не чего-либо еще, а именно воды) нужно выпивать за день? Везде, где читала о здоровом питании, мне попадалась информация о том, что за день обязательно выпивать минимум 1 литр чистой воды. Это так? |
Одно время была спам-информация, что воды надо выпить 2-3 литра в день. Сейчас дозу снизили
А если вы не хотите доедать еду, вы будете ее насильно в себя заталкивать? Так и с водой. Каждый потребляет по мере желания. Однако и желания могут быть вызваны патологическим состоянием, например, сахарным диабетом. Здесь рассматривается индивидуально. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
lifedancer
Долгожитель
Зарегистрирован: 28.03.2011
Сообщения: 101
Благодарности: 4
|
| Добавлено: Вс Авг 28, 2011 1:57 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Блудный Кот писал(а): |
Я не понимаю критерий "чистая вода" ! Если имеется ввиду химическая чистота, то это и есть дистиллированая вода, всё остальное есть суть растворы, и не понимает мой восполённый мозг, чем, собственно, раствор солей льющийся из крана на кухне имеет преимущество перед раствором сублемата кофе... |
Вас послушать, так жажду можно и водкой утолять 
Но если говорить субъективно, то раствор солей из крана намного приятнее на вкус, нежели раствор сублимированного кофе 
| Цитата: | | Организм человека должен получать достаточное количество Н2О, а в каком это будет виде организму по-фиг... |
Хм... Я замечала такую закономерность: если организм отравлен (неважно чем, алкоголем или плохой пищей), то легче ему становится именно от воды, и ему очень даже не пофиг, в каком виде. Значит, вода все же лучше, нежели что-либо на воде приготовленное?
_________________
Приказы интуиции не обсуждаются! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
lifedancer
Долгожитель
Зарегистрирован: 28.03.2011
Сообщения: 101
Благодарности: 4
|
| Добавлено: Вс Авг 28, 2011 2:00 pm Заголовок сообщения: Re: Сколько воды выпивать за день? |
|
|
| Майя писал(а): |
А если вы не хотите доедать еду, вы будете ее насильно в себя заталкивать? Так и с водой. Каждый потребляет по мере желания. Однако и желания могут быть вызваны патологическим состоянием, например, сахарным диабетом. Здесь рассматривается индивидуально. |
А вот такой момент: раньше, когда у меня не было привычки пить воду, я принимала жажду за голод, и вместо того, чтобы выпить стакан воды, жевала какой-нибудь бутерброд. А сейчас научилась более точно различать, что просит организм, когда он что-то просит, а что - сразу не понять.
Может все-таки дело не столько в желании, сколько в привычке?
_________________
Приказы интуиции не обсуждаются! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
lifedancer
Долгожитель
Зарегистрирован: 28.03.2011
Сообщения: 101
Благодарности: 4
|
| Добавлено: Вс Авг 28, 2011 2:02 pm Заголовок сообщения: |
|
|
И, кстати, безо всякого насилия я выпиваю 1,5 литра в день. Правда, чай почти перестала пить и кофе. Вот молоко, разве что. Это еще плюс 0,5 литра жидкости
_________________
Приказы интуиции не обсуждаются! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Майя
Долгожитель
Зарегистрирован: 17.08.2008
Сообщения: 174
Благодарности: 1
|
| Добавлено: Вс Авг 28, 2011 5:00 pm Заголовок сообщения: Re: Сколько воды выпивать за день? |
|
|
| lifedancer писал(а): | | А вот такой момент: раньше, когда у меня не было привычки пить воду, я принимала жажду за голод, и вместо того, чтобы выпить стакан воды, жевала какой-нибудь бутерброд. А сейчас научилась более точно различать, что просит организм, когда он что-то просит, а что - сразу не понять. |
А вдруг вы и сейчас ошибаетесь? Ведь чувство голода возникает при определенных физиологических процессах, например, выработке пищеварительных соков, как у собаки физиолога Павлова.
| Цитата: | | Может все-таки дело не столько в желании, сколько в привычке? |
В привычке к чему? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
lifedancer
Долгожитель
Зарегистрирован: 28.03.2011
Сообщения: 101
Благодарности: 4
|
| Добавлено: Ср Авг 31, 2011 10:24 am Заголовок сообщения: Re: Сколько воды выпивать за день? |
|
|
| Майя писал(а): |
А вдруг вы и сейчас ошибаетесь? Ведь чувство голода возникает при определенных физиологических процессах, например, выработке пищеварительных соков, как у собаки физиолога Павлова. |
Может, и ошибаюсь. Отнюдь не могу лупить себя пяткой в грудь и уверять, что я всегда права)))
Так то чувство голода, с ним проблем нет. А когда организм приходит на кухню, поев час назад, и чего-то хочет, а что - не понятно. Взгляд падает на бутерброд с сыром, который тут же съедается. Через полчаса та же петрушка - чего-то хочется. И пошло-поехало: печенька-другая, конфетка, шоколадка, кусочек сушеной рыбки, кусочек колбаски и т.д. А все продолжает чего-то хотеться...
А сейчас получается так: прихожу на кухню. Чего-то хочется. Выпиваю стакан-другой воды и до наступления нормального чувства голода меня не тянет на всякие конфетки-бутербродики. Во-первых, это все-таки больше похоже на жажду. А во-вторых, я стала меньше жевать в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Или такие перекусы не вредят ни здоровью, ни фигуре?
| Цитата: | | Цитата: | | Может все-таки дело не столько в желании, сколько в привычке? |
В привычке к чему? |
Организм хочет пить, а человек привык неясное желание чего-либо заглотить удовлетворять какой-либо едой.
_________________
Приказы интуиции не обсуждаются! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
| |
|
|
|
Код для вставки ссылки на форум и сайт:
|
|
|
Информация, представленная на данном форуме,
предназначена исключительно для образовательных целей,
не должна использоваться для
самостоятельной диагностики и лечения, и не может служить заменой очной консультации врача.
Администрация сайта не несёт ответственности за результаты, полученные в ходе самолечения с
использованием материалов форума.
Перепечатка информационных материалов форума разрешается при условии размещения
активной ссылки на оригинальный материал.
(c) 2008 blizzard.
Все права защищены и охраняются законом.
|
|
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
