Форуму 5960-й день
Текущая дата: Пн, 19 Авг 2024
|
Медицинский форум
КОМПАС ЗДОРОВЬЯ
управление в медицине персональное и общественное здоровье бесплатные консультации специалистов
не диагностика и лечение, но указание выбора правильного направления движения к оным
|
Ежедневные гороскопы для всех знаков на сайте *1001 гороскоп*.
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Наталия Карягина Модератор
Зарегистрирован: 29.04.2008 Сообщения: 25 Откуда: Москва
|
Добавлено: Чт Ноя 27, 2008 9:38 pm Заголовок сообщения: Как пережить кризис? |
|
|
КАК ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС
Хочу предложить взглянуть на новый кризис с точки зрения переживаний, свойственных семейным, или, скорее, детско-родительским, отношениям. Мировой экономический кризис, если рассматривать его как внешнее обстоятельство, может восприниматься как наказание, несправедливость, как тяжелый диктат авторитарных родителей, которые вдруг решают ограничивать количество свобод и радостей своего ребенка. Каковы будут «детские» переживания? Обида, недоумение, злость, бессилие. Страх по поводу того, чего ожидать в будущем. И чем более жестки и авторитарны и непредсказуемы были с нами в детстве наши реальные родители, тем труднее будет осознать и переработать этот набор эмоций.
Как известно, во времена прежних серьезных изменений и кризисов часть людей, в характере которых ведущую роль играли «послушность», лояльность, исполнительность, не смогли справиться со своими переживаниями, адаптироваться, найти себя по-новому, и в результате превратились в безработных, больных, инвалидов и алкоголиков.
Чтобы не попасть в ряды таких неудачников, нужны силы и способности «переварить» обиду и разочарование и реально взглянуть на те проблемы и ресурсы, что есть в наличии. Время перемен – возможность задействовать те ресурсы, которые вы не решались использовать до сих пор, попробовать реализовать желания, в которых себе отказывали, боясь пошатнуть ровное течение налаженной жизни.
Может быть, это желание обратиться за помощью и содействием, или желание задействовать неиспользуемые таланты. Может быть, это возможности ваших детей или супругов, которым не было надобности находить применение до сих пор, и т. д.
Кризис – это не только время умирания старого, но это и время рождения нового. Удачи тем, кто решится на трансформацию.
Наталья Карягина |
|
Вернуться к началу |
|
|
sasam-busasam психолог
Зарегистрирован: 03.09.2008 Сообщения: 85 Откуда: Москва
Благодарности: 13
|
Добавлено: Пт Ноя 28, 2008 4:31 pm Заголовок сообщения: |
|
|
А любопытно, как переживаем этот кризис мы, психологи-психотерапевты Я в силу того, что в кризис 98 года была 19 летней студенткой МГУ и радовалась жизни и любви, не испытала его непосредственно на своей шкуре - я продолжала учиться и участвовать в новых проектах.
Но впоследствии, в 2003-2004 годах, в своей практике начала встречать людей, переживших кризис. Я встречала людей с тяжелыми психическими состояниями, которые оказались в таком состоянии из-за стрессового воздействия кризиса. Очень много депрессий, алкоголизм, суицидальные мысли, панические расстройства, тревожные расстройства. Кризис ослабил людей, и обострились те проблемы, которые раньше было не видно.
В то же время начали возникать новые штуки. Например, именно кризис сделал доступной мобильную связь так как раньше операторы держали цены завышенными.
Возможно, цены и на психологическую помощь станут адекватными, благодаря настоящему кризису, и не столь завышенными, например И будет оказываться профессиональная помощь не за 5000 тясяч и одну встречу. И клиент научится доверять рекомендациям, а не статусам.
В психологической среде в прошлый раз это отразилось тем, что начался рост и развитие различных психотерапевтических институтов. Например, начала бурно развиваться такая психотерапевтическая школа как Гештальт в России, Московский Гештальт Институт. У людей возникло больше интереса к себе, и стало интересно новое, а именно новое и интерес - являются движущей силой гештальт-терапии.
То, что происходит сейчас еще не ясно. Поэтому растет тревога. У всех. И у меня. Тревога может как разрушить организм, так и мобилизировать при наличии достаточной поддержки. Поддержку можно получить разными способами - кто-то начинает много есть, кто-то пить, кто-то работать, это такой "едо-алко-трудо-голизм", - человек старается заесть, залить, заработаться, чтобы не сталкиваться с труднопереносимым чувством тревоги.
А кто-то воспринимает кризис, как очередной этап жизни и тревогу как неотъемлемую часть этого этапа - и начинает разбираться в себе и в среде, что же происходит во мне и вокруг? Начинает разбираться с тем, почему его место оказалось неценным в компании, семье, и как ему в такой ситуации выжить.
Я чувствую сейчас много энергии и желания разобраться с тем, что будет сейчас происходить и уже происходит. А как вы? форумчане? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Тигринка Модератор
Зарегистрирован: 25.04.2008 Сообщения: 5969 Откуда: Город-городоГ
Благодарности: 584
|
Добавлено: Пт Ноя 28, 2008 5:13 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Я чувствую сильную тревогу по поводу будущего.
Сил и энергии разбираться не чувствую в себе.
Заедаю антидепрессантом и снотворным, вернее нейролептиком со снотворным эффектом.
Вот так. _________________ Не в силах жить я коллективно:
по воле тягостного рока
мне с идиотами — противно,
а среди умных — одиноко. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталия Карягина Модератор
Зарегистрирован: 29.04.2008 Сообщения: 25 Откуда: Москва
|
Добавлено: Пт Ноя 28, 2008 10:10 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Была сегодня на конгрессе по социальной психиатрии. Пошла туда из-за заседания, посвященного психоанализу, благо приехали психоаналитики из Франции и Германии, было кого послушать. Задержалась еще на час из интереса - о чем психиатры докладывают. Как раз выступление было про последствия катастроф, про кризис тоже говорили.
Данный кризис рассматривается как ожидавшийся, что немного смягчает его воздействие. Но неизвестно, как долго он продлится, стрессовое воздействие его непрерывно, а как известно, именно этот фактор - один из наиболее тяжелых, разовые стрессогенные факторы перенести легче. Неутешительный вывод, к которому пришел докладчик - то, что если кроме кризиса в жизни конкретного человека будет еще что-то, вызывающее стресс и переживания, то вот дополнительную нагрузку перенести будет практически невозможно.
Вывод:берегите себя и близких, не создавайте дополнительных проблем. _________________ С уважением,
Наталья Владимировна Карягина |
|
Вернуться к началу |
|
|
sasam-busasam психолог
Зарегистрирован: 03.09.2008 Сообщения: 85 Откуда: Москва
Благодарности: 13
|
Добавлено: Пт Ноя 28, 2008 10:24 pm Заголовок сообщения: |
|
|
очень сочувствую.
нейролептик с антидепрессантом жестко совсем (( но если без них нельзя, то нужно обязательно. в смысле, если вы за собой знаете, что обострение может начаться, то медикаменты надо есть обязательно. Если есть угроза обострения, надо лекарства.
на лекарствах уровень тревоги выносим? _________________ С уважением, Мария Злотник, гештальт-терапевт. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Тигринка Модератор
Зарегистрирован: 25.04.2008 Сообщения: 5969 Откуда: Город-городоГ
Благодарности: 584
|
Добавлено: Вс Ноя 30, 2008 11:37 am Заголовок сообщения: |
|
|
Когда уровень тревоги был непереносим, принимала еще атаракс.
Лежала в местной больничке. Сейчас получше. С тревогой относительно справляюсь при помощи медикаментов.
А что еще можно сделать? _________________ Не в силах жить я коллективно:
по воле тягостного рока
мне с идиотами — противно,
а среди умных — одиноко. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Блудный Кот Местный
Зарегистрирован: 25.04.2008 Сообщения: 635 Откуда: Я Кот, я гуляю где вздумается...
Благодарности: 52
|
Добавлено: Вс Ноя 30, 2008 9:41 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Сорри, а что есть этот пресловутый "мировой финансовый кризис"? Хочу пощупать его и понять чего собственно я должен бояться. Работаю в реальном секторе, за реальную, белую, зарплату. Да, имею кредит, но: 1.в госбанке; 2. под реальную зарплату (хотя получить его было и дольше и тяжелее). Подскажите, плиз, чего мне бояться? А то все нервничают, а мне не страшно... _________________ Дорогу осилит идущий... |
|
Вернуться к началу |
|
|
sasam-busasam психолог
Зарегистрирован: 03.09.2008 Сообщения: 85 Откуда: Москва
Благодарности: 13
|
Добавлено: Чт Дек 04, 2008 3:07 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Тигринка писал(а): | Когда уровень тревоги был непереносим, принимала еще атаракс.
Лежала в местной больничке. Сейчас получше. С тревогой относительно справляюсь при помощи медикаментов.
А что еще можно сделать? |
Можно попробовать поискать еще какую-то поддержку вокруг.
Ну и знать, что от тревоги не умирают, что ничего не исчезает вокруг, мир остается на месте, просто он меняется.
Думаю, человеку важно "заземлиться" в мире. И лучше бы увидеть, где можно "заземлиться", почувствовать почву под ногами. Иногда для этого бывают полезны и чисто физические действия - просто попробуйте нащупывать ногами землю, почву, и осознавать это. _________________ С уважением, Мария Злотник, гештальт-терапевт. |
|
Вернуться к началу |
|
|
sasam-busasam психолог
Зарегистрирован: 03.09.2008 Сообщения: 85 Откуда: Москва
Благодарности: 13
|
Добавлено: Чт Дек 04, 2008 3:09 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Блудный Кот писал(а): | Сорри, а что есть этот пресловутый "мировой финансовый кризис"? Хочу пощупать его и понять чего собственно я должен бояться. Работаю в реальном секторе, за реальную, белую, зарплату. Да, имею кредит, но: 1.в госбанке; 2. под реальную зарплату (хотя получить его было и дольше и тяжелее). Подскажите, плиз, чего мне бояться? А то все нервничают, а мне не страшно... |
Не знаю, чесн гря, что Вам боятся и зачем _________________ С уважением, Мария Злотник, гештальт-терапевт. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Тигринка Модератор
Зарегистрирован: 25.04.2008 Сообщения: 5969 Откуда: Город-городоГ
Благодарности: 584
|
Добавлено: Чт Дек 04, 2008 3:54 pm Заголовок сообщения: |
|
|
sasam-busasam писал(а): | Тигринка писал(а): | Когда уровень тревоги был непереносим, принимала еще атаракс.
Лежала в местной больничке. Сейчас получше. С тревогой относительно справляюсь при помощи медикаментов.
А что еще можно сделать? |
Можно попробовать поискать еще какую-то поддержку вокруг.
Ну и знать, что от тревоги не умирают, что ничего не исчезает вокруг, мир остается на месте, просто он меняется.
Думаю, человеку важно "заземлиться" в мире. И лучше бы увидеть, где можно "заземлиться", почувствовать почву под ногами. Иногда для этого бывают полезны и чисто физические действия - просто попробуйте нащупывать ногами землю, почву, и осознавать это. |
Поддержку в ком? В близких? Они ищут поддержки во мне. Раньше я не была такой. Теперь я не могу быть поддержкой.
При слове "заземлиться" почему то всплывает ассоциация с похоронами...
Сидеть и щупать ногами землю? _________________ Не в силах жить я коллективно:
по воле тягостного рока
мне с идиотами — противно,
а среди умных — одиноко. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
Код для вставки ссылки на форум и сайт:
|
|
Информация, представленная на данном форуме,
предназначена исключительно для образовательных целей,
не должна использоваться для
самостоятельной диагностики и лечения, и не может служить заменой очной консультации врача.
Администрация сайта не несёт ответственности за результаты, полученные в ходе самолечения с
использованием материалов форума.
Перепечатка информационных материалов форума разрешается при условии размещения
активной ссылки на оригинальный материал.
(c) 2008 blizzard.
Все права защищены и охраняются законом.
|
|
|